如果是有颈肩部的这种顽固性的一个疼痛不适，我们希望，定期的做颈背部的一个放松。具体的来说耸肩、仰头、做肩背部的一个放松，还有对抗性的一个练习、游泳、打羽毛球，这都是很好的一个帮助。如果是比较重的颈椎病，比如有行走不稳、甚至无力等等，这些我们首先是脊髓型颈椎病，主张是微创手术或者开放手术治疗，手术以后，首先是要循序渐进的康复。另外一个防止跌倒，做一些力所能及的事情，不要过度的这一些活动，防止一些持续的并发症。比如临近节段退变，防止一些内固定的松动锻炼等等。如果是神经根型，它只是一个麻木不适。这样我们可以吃点消炎止痛的药，营养神经的药，还有一些肌松剂。同时我们通过理疗，可以做一些放松也是可以的。
颈椎病患者日常生活注意事项
医生主讲实录
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李田昌
主任医师中国人民解放军海军总医院
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高璐
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张静静
主治医师聊城市第二人民医院
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陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2020-05-24 601次
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颈椎病患者日常有哪些注意事项病情分析：颈椎病在日常生活中多注意，还是可以延缓病情的发展的。比如不要长时间的低头，不要长期伏案工作，避免长时间久坐或者长期保持一个姿势，适当的进行进步的功能锻炼，比如米字操、耸肩运动。意见建议：日常生活中要注意颈椎部位的防寒保暖，多吃富含蛋白质和维生素的食物，防止缺钙，少喝碳酸饮料，平常颈部运动也不能过大过猛。
白富梁
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-18 401次
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慢性乙型肝炎患者日常生活注意事项一般来说在临床上慢性乙型肝炎患者在日常生活中应当注意以下五个方面：一，有条件的患者进餐时应当实行分餐制，免交叉感染。二，进餐时应当注意碗筷的消毒。可以使用含氯的消毒剂浓度为一千毫克每升，浸泡时间至少为三十分钟。三，建议患者平时应当进行适当的户外体育锻炼以增强体质避免过度劳累。四，在医师指导下规律的应
闫杰
主任医师北京地坛医院
2022-01-18 353次
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孙永安
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