腰间盘膨出相对来说症状比较轻。椎间盘没有突破后纵韧带，导致明显的脊髓和神经根受压。病人只是出现了腰骶部，中间部位的酸胀不适，长时间站立或者长时间坐着，以后疼痛会有所加重，并且弯腰活动时疼痛也有加重的情况。所以这种情况，临床治疗主要以保守治疗为主，主要是缓解酸胀疼痛的情况。
平时多注意保暖，避免受凉，多睡硬板床，少反复的弯腰活动。坐着时一定要多注意坐姿，并且行腰部的热敷以及口服非甾体类抗炎药物和神经营养药物治疗。
有时间可以行腰椎的牵引理疗治疗，主要是减轻椎间盘内部的压力，能够部分的还纳膨出的椎间盘，对于椎间盘膨出有很好的治疗作用。