吃木糖醇血糖会升高吗-人生就是博官网

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• 血糖高可以吃木糖醇吗

  血糖高是可以吃木糖醇的，木糖醇是一种甜味剂，并不含有人体可以吸收的糖分，所以虽然能感觉到甜味，但本身不升血糖，所以血糖高可以吃木糖醇。但要注意一个误区，因为木糖醇只能替代蔗糖，替代的是甜味，所以如果是木糖醇做的，如饮料内除木糖醇外，还有其他的口味剂，没有加任何的蔗糖或果糖，此饮料喝后血糖并不会升高，所以很多无糖的饮料虽然有甜味，但确实不升血糖，可以少量喝，问题不大。但如果是点心，其蔗糖用木糖醇替代，甜味来源换掉了，但做点心用的面粉不可能由别的东西替代，做点心用的油或奶酪不可能由其他东西替代，所以木糖醇的点心虽然蔗糖换成了木糖醇，但碳水化合物、脂肪仍然很高，所以木糖醇的点心是不建议吃的。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 22733次

• 木糖醇会升血糖吗
  正常人群和糖尿病患者吃木糖醇，血糖都不会升高。是因为正常人的胰岛素是按需分泌的，糖尿病患者吃木糖醇，血糖也不会升高，因为木糖醇只是1个甜味添加剂，其甜度比蔗糖还要高很多。糖尿病患者由于不能吃白糖、冰糖、红糖等，当想吃甜味时可以用木糖醇来调节口味。木糖醇再进入机体内不经过葡萄糖代谢，也不需要胰岛素，所以不会引起血糖升高，但是也不建议糖尿病患者吃过多的木糖醇。木糖醇食用过多容易导致血脂代谢异常，同时食用糖醇过多还容易引起胃肠道的一些副作用，会出现腹痛、腹泻、腹胀等症状。而且木糖醇还是要经过肝脏进行代谢的，所以患者每天食用量最好不要超过3克，不建议患者经常食用木糖醇。
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  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-11-22 2943次

• 高血糖可以吃木糖醇吗
  高血糖可以吃木糖醇。但是并不意味着可以多吃，尤其是现在一些商业广告的宣传，人们对木糖醇的认识存在着一定的误区，其实木糖醇只是一种甜味剂，是食品添加食用的调味剂，不能作为常用添加剂，因此健康的人群与糖尿病患者都不宜多吃，尤其不能过量，这对人体的健康没有好处。对于糖尿病人因为不能使用精制糖类，而用木糖醇来代替蔗糖，木糖醇在某种意义上讲可以增加甜度的作用，但食用过多不利于糖尿病的治疗，而且还可引起甘油三酯的升高，使冠状动脉粥样硬化。木糖醇在代谢初始可能不需要胰岛素的参加，但在代谢后期就需要胰岛素的参与了，所以木糖醇不能替代葡萄糖，也不能避免发生代谢紊乱，更不能降低血糖，尿糖和消除糖尿病的三多表现，因此糖尿病患者不宜多食木糖醇。
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  郭英 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-07-06 20409次

• 吃木糖醇会发胖吗
  病情分析：木糖醇的热量非常低，但是也是含有一定热量，过量食用是有一定的危害的。木糖醇是一种合成的碳水化合物，进食过多时会释放大量热量得从而导致肥胖、高血脂等问题。但适量或少量的食用木糖醇，导致发胖的可能性较低。意见建议：建议如果有减肥需求，最好运动减肥先可以做一些运动量较小但是可以运动到全身的有氧运动，例如跑步，游泳，骑自行车等。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-17 5104次