手腕扭了一下一用力或旋转就疼可能是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎引起的，也可能是肌腱炎导致的，要在医生指导下对症治疗。
1、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎：桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是由于腕部活动频繁，肌腱与腱鞘局部出现渗出、水肿，造成的肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起的临床症状，一般表现为桡骨茎突处隆起、疼痛、手腕和拇指活动受限，还会出现手腕扭了一下一用力或旋转就疼等症状，可在医生的指导下采用石膏固定治疗。
2、肌腱炎：肌腱炎主要是由肌肉肌腱过度使用，反复强烈牵拉引起的，一般表现为局部疼痛、压痛、胀痛，还会出现手腕扭了一下一用力或旋转就疼等症状，可在医生的指导下采用关节镜下手术，切除部分腱鞘，使腱鞘不再挤压肌腱而解决症状。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。