高血压患者能吃什么-人生就是博官网

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• 高血压患者能吃什么
  高血压患者要注意控制体重，适度的饮食避免体重增加，经常监测血压，控制血压，病人饮食上需要注意少量多餐，避免过饱，清淡饮食，少盐少油脂食物，不吃甜食，多吃高纤维的食物像青菜、笋、冬瓜、豆芽、芹菜等，不吃低能食物像大豆、黑木耳、水果等，可适量吃些鱼、虾等高蛋白性的食物。平常一定要限制钠盐的摄入量，一般每日控制在六克以内，尽量的多选择高钾高钙高维生素类的食物，尽量的选择优质蛋白质类的食物，控制高胆固醇的食物，控制高糖类的食物，平常尽量少食多餐，而且每餐不要吃得太饱，还有坚持有氧运动，每天多锻炼身体也能够起到降压的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-15 1858次

• 高血压患者什么能吃
  高血压患者能吃的东西有很多，包括五谷杂粮、瓜果和蔬菜，以及豆类、奶类都是很好的饮食，还可以适当的吃些鸡蛋、鹌鹑蛋等。高血压患者的膳食要多样化，不要过度偏食，不要吃太咸的食物，要多吃自然的食品，比如芹菜、火龙果、大白菜、香蕉、无花果、山楂、小白菜或者是大米、小米等都是很好的饮食，西红柿、黄瓜、苦瓜也可以适当的吃。高血压的患者要避免情绪激动，因为情绪不稳定也容易导致血压不稳定，并且不要发怒上火。
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  刘丽 副主任医师四平市中心人民医院

  2023-01-13 3314次

• 高血压患者不能吃什么
  病情分析：高血压的患者不能吃脂肪以及胆固醇含量较高的食物，如肥肉，肉皮，动物的内脏，无鳞的鱼类，蛋黄，黄油等。不能吃含盐量太高的食物，如熏肉，咸菜。这些食物有可能会引起血压进一步升高。高血压的患者要养成低盐低脂的饮食习惯。意见建议：高血压的患者需要检查一下血糖，血脂，需要在医生的指导下，根据患者的具体情况选择适合的降压药控制血压。另外，要适当参加体育锻炼，控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-20 702次