腰肌劳损治疗操-人生就是博官网

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7543次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 80543次

• 腰肌劳损做什么操
  腰肌劳损这种疾病在临床当中是非常常见的，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，尤其是长时间的坐立弯腰，长时间的站立行走，在流水线上工作的工人，反复的向左或者向右转动腰部，都会引起腰部肌肉的疲劳，时间久了就会导致腰肌劳损的发生。这种疾病会引起腰部的疼痛以及活动受限。对于这种疾病的治疗，首先一定要避免这些不良的生活习惯以及工作姿势。不管坐着、站着还是行走，都要端正腰部姿势，定时改变姿势，加强保暖，避免受凉。当然也可以做一些保健操，这些保健操主要是增强腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法、五点支撑法、燕子飞等等，也可以进行俯卧撑以及平板支撑功能锻炼，也可以适当的进行健美操锻炼，都能够有效的减轻腰肌劳损的程度。
  语音时长 01:14”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-26 2316次

• 腰肌劳损治疗方法
  首先，腰肌劳损要避免过度的劳累，矫正不良的体位以及不良的活动姿势。二，需要进行适当的功能锻炼，比如加强腰背肌肉锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展，也可以仰卧床上去枕头部用力向后顶床，抬起肩部这种动作。三，可以通过适当的推拿按摩以及理疗等疏经活血的方法。四，可以通过药物治疗，比如以消炎镇痛药物、注射皮质类固醇及口服非甾体类抗炎药，以及局部外用肌松药及镇痛药物都可以收到较好的治疗效果。此外也可进行封闭治疗，有固定压痛点的患者可以0.5%到1%普鲁卡因加醋酸强的松龙和醋酸氢化可的松作为痛点的封闭，效果良好，但不宜多次反复使用。物理治疗可以在医生的指导下使用适当的物理治疗，可增强治疗的效果，包括电磁、超声波、红外线，激波等等，如果对上述的这种非手治疗无效的病例同样可以实行手术治疗。
  语音时长 01:55”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-05-27 4442次

• 腰肌劳损咋治疗
  病情分析：对于腰肌劳损这种疾病，可以使用消炎镇痛药物缓解临床症状，可以口服双氯芬酸钠，也可以外用氟比洛芬巴布膏，还可以使用一些活血化瘀的药物进行治疗，比如痹祺胶囊。意见建议：在日常的生活当中要注意加强保暖，避免过度的使用空调以及风扇，可以使用活血化瘀的中药进行局部的热敷烫洗，适当的进行推拿按摩这些理疗措施。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-09 1101次

• 什么治疗腰肌劳损
  病情分析：应用跌打丸和红花油可以治疗腰肌劳损，另外还可以在医师指导下应用一些具有活血化瘀功效的中药治疗，例如可以选择红花，丹参，川芎，续断，补骨脂，斑蝥等。腰肌劳损期间，可以适当的按摩腰部，舒缓腰部平滑肌，减轻腰肌劳损引起的腰部疼痛肿胀现象。意见建议：患有腰肌劳损，在平时生活中要避免劳累过度，尽量平躺休息，应当睡硬板床。康复期间尽量避免腰部长时间负重，否则会加重腰肌劳损病情。
  邱艳艳 主治医师滨州市中心医院

  2018-11-30 1301次

• 腰肌劳损治疗方法
  腰肌劳损，又称为功能性腰痛，慢性下腰损伤，腰臀肌筋膜炎等，实际上就是指，腰部肌肉及其附着点筋膜，骨膜的慢性炎症性损伤，是腰痛的常见原因之一。在我们日常生活以及临床中都常常能够见到。主要表现为，腰部，或者腰骶部，酸痛，胀痛，反复发作，腰痛可能随着气候或者日常活动而加重或减轻。久坐，久站，或者弯腰持物时
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-05 8679次

• 治疗腰肌劳损中草药
  腰肌劳损这种疾病也是可以采取一些中草药进行治疗的。这些中草药主要是一些活血化瘀的中草药，具有祛风散寒，舒筋通络的作用。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 447次