感到心慌有可能是生理性因素所导致，也有可能是病理性因素所导致，具体分析如下：
一，生理性因素，各种生理性因素导致的神经调节失调，引起心慌不适，包括情绪紧张，焦虑，激动或者大量的吸烟、喝茶、饮咖啡以及长期的失眠，都会感到心慌不适，充分的休息，有效的改善睡眠，定期的进行有氧运动，避免吸烟，喝茶和大量的喝咖啡就会使心慌的症状有一定的缓解。
二，各种病理性因素导致的心律失常发作，年轻人以房性早搏和室性早搏居多，而老年人会诱发各种更严重的心律失常，包括频发的室性心动过速、房性心动过速、阵发性房颤以及阵发性房扑等，如果伴有严重的心慌不适，要第一时间到心内科门诊就诊，进行普通心电图检查和24小时动态心电图检查，以明确诊断。
