出现o型腿建议去当地医院抽血化验电解质，判断是否有低钙血症的出现，多数情况下o型腿是由于长期缺钙导致骨骼发育畸形所造成的，建议在平时及时的补充钙剂。
每天保证适当的户外活动，经常晒太阳，有助于钙的吸收，平时饮食上也需要注意多吃一些富含钙的食物，有助于补钙，配合维生素d也可以促进钙的吸收。
o形腿注意
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什么是o形腿什么是"o型腿"，"o型腿"又俗称罗圈腿，医学上的定义是称作为膝内翻。那么这个是指两个下肢，自然伸直或者站立的时候，两脚的内踝能够相碰，而两个膝关节内侧不能靠拢，为主要表现。或者说双膝并拢，而双脚的内踝不能靠拢，因为这种形态的下肢，从正面看，这个双下肢的形态，就像一个英文字母的o，所以被形象的称为"o型腿"。我们常见的形成"o型腿"的原因，主要包括，像维生素d缺乏性佝偻病，外伤骨折引起的后遗症，像骨性关节炎，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，关节感染等造成的关节破坏，以及脑瘫、脊髓灰质炎等，神经系统疾病后遗的这种畸形。01:07
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如何纠正o形腿o型腿其实就是我们俗称的内八字。是可以通过运动康复训练的，可以调整肌肉的力量，让旋转的股骨，胫骨恢复到原来正常的角度训练，必须要有专业的形体矫正师，做面对面的指导训练。也可以通过调节骨头的生长发育速度，对o型腿进行矫正。
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o形腿是怎么引起的可能在身体发育时间由于营养不良或肠道疾病等原因引起的。或是由于长期的不良姿势或不正确用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻。平时稍微改变一下站立姿势，便可运用腿部肌肉不同的部位，然后下蹲，下蹲时，膝盖和大腿靠拢，对于矫正o型腿很有效，尽可能的下腰深蹲效果会更好。