雌激素偏低，如果想补得快，一般情况下是需要考虑服用雌激素来进行治疗，这样才可以提高雌激素的数值，比较常用的也就是补佳乐等药物。除此之外，也可以配合一些雌激素比较丰富的食物，但是由于食物的吸收问题，效果比较差，只能作为日常的辅助，并不能够替代上述雌激素类的药物。
在食物方面，通常可以考虑吃一些大豆，鸡皮、海带、大蒜、南瓜、青花鱼、香菇，还有紫菜等等，都有一定的辅助功效。另外在日常生活中，需要注意改善生活情绪，作息时间，改善个人的内分泌，也有助于雌激素数值的平衡。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
