月经期规律的女性排卵日在下一次月经来潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天，连同排卵日在内一共十天称为排卵期。如果月经期不准的女性，可用其他方法预测。
第一、测量基础体温。基础体温是指在经过了六到八小时充分睡眠以后，每天清晨醒后，在没有做运动、饮食以及情绪变化的影响时测得的体温，女性基础体温有周期性的变化。排卵以后基础体温会升高，能够提示排卵已经发生。但是基础体温受日常生活的影响比较大，准确性也比较低，需要监测到至少两到三个月的时间。
第二、是观察宫颈的黏液的情况。月经干净以后，宫颈黏液常比较黏稠，并且量比较少，甚至没有黏液，提示不是排卵期接近排卵期，白带呈稀薄的蛋清样，拉丝度比较好，预示着将要排卵。
第三、可以用b超来监测卵泡的大小来预测排卵，所以对于月经不规律的女性，根据具体的月经的周期、时间长短来监测的排卵，现在比较方便的还有排卵试纸，来进行检测、判断排卵期。