心悸指人们对于心脏跳动的一种不适感，俗称“心慌”，“心慌”有几种不同的表现：一个是功能性心慌，是由外在的条件或者其他疾病导致。比如跑完步以后心脏咚咚跳个不停。第二种表现是心脏出现了问题，常见的引起“心慌”的心脏疾病包括了早搏、房颤，这些人心跳过快的时候，自己感觉就像偷了东西一样，忽然咚咚地跳，跳着跳着还要停，那么这就是出现了心律失常。
我们可以采用以下方法缓解心慌心悸：
第一、如果在工作、走路的途中出现心悸，那么需要停下来休息，也可以喝一杯温水来调节；第二、适当的放松，因为很多的心悸是由于紧张，压力或者情绪波动而产生的，控制情绪可以有效缓解心慌心悸；第三、保证充足的睡眠，是自我调节，自我恢复必不可少的因素；第四、建议加强锻炼，增加心理承受力；同时可以服用治疗心律失常疗效明确的中成药，比如双向调治心律失常的参松养心胶囊，它不仅可以帮助改善心慌气短、胸闷乏力、失眠多梦等症状，还能够濡养心络，养心护心。
