男人滋补身体重在补肾，中医讲：男人以肾为先天。因此滋补身体可以吃些具有补肾作用的食物如桑椹、猪肾、黑豆、韭菜等，还有药食同源的补肾食物如枸杞等。
食物补益只能起到辅助调理作用，如果男人出现了脱发白发、食欲不振、腰膝酸软、疲劳乏力、尿频、阳痿、早泄、滑精等肾虚症状就需要及时用药调理了。中医讲肾虚补肾分为补肾阴、肾阳、肾气、精血、精髓，而在治疗肾阴、阳、气、精血或精髓虚证时，大多以补肾精为基础，即身体强健需补肾，补肾需兼顾益精、生精、固精，肾精补得牢，才能发挥补肾效果。常用的固精补肾丸脾肾双补，固养结合，长期服用可使肾精充盈、精力充沛，对于肾阳不足、肾精不足所导致的阳痿早泄、性欲减退等症状可以起到温养、补益的效果。另外不含鹿茸、海马等动物性燥热成分，不会出现上火等“虚不受补”的症状。建议患者遵医嘱疗程用药，效果会更好。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。