孕妇缺维生素d怎么补-人生就是博官网

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• 活性维生素d和普通维生素d的区别

  维生素d是常见的脂溶性维生素，主要起到调节钙和磷的代谢，对骨质疏松、佝偻病，起到预防和治疗作用。活性维生素d与普通维生素d的主要的区别在于，普通维生素d在人体内，不能直接利用，需要经过肝肾代谢转化之后，才能够发挥作用，而活性维生素d，是不需要经过肝肾代谢转化，直接可以发挥功效的。两者之间的关系，是普通维生素d本身没有活性，只有经过肝肾代谢转化后，才会具有活性的维生素d，所以普通维生素d，仅仅是活性维生素d的原形，不能够直接被利用，必须依赖人体正常的肝肾功能，代谢转化之后，才有活性的维生素d，才能发挥作用，才能参加钙的吸收，才能起到预防，和治疗骨质疏松的作用。骨化三醇软胶囊是维生素d代谢产物，是一种有直接活性的维生素d，在调节钙平衡的方面，起的关键的作用，可以刺激骨骼中的成骨细胞，调整甲状旁腺激素，维持血磷浓度，纠正低血钙。相对于普通维生素d而言，有活性维生素d，不需要经过肾的代谢修饰，就可以发挥作用。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-10-15 15474次

• 维生素d的作用

  维生素d的作用有：提高肌体对钙、磷的吸引，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，避免佝偻病的形成；通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；维持血液中柠檬酸盐的正常水平等。如果缺乏维生素d，患心脏病的风险会大大增加。维生素d不单单可以通过药物来补充，也可以多吃一些含维生素d或高钙的食物，比如有鱼、鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、肉类、奶、水果、坚果、海带、紫菜及虾皮、豆制品等都是比较好的选择。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 10771次

• 孕妇缺维生素d
  维生素d缺乏是由于日晒少。皮肤经紫外线照射以后，可使维生素d前体转变为有效的维生素d，摄入的牛奶、蛋、肝、鱼等食物的不足，小肠疾病导致吸收障碍，以及小儿、孕妇、乳母等需要量增加等因素，使体内的维生素d不足，而引起全身性的钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病、成人的骨软化病症，同时存在骨质疏松症。同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。孕妇体内缺乏维生素d，在世界各地较为常见。孕妇缺乏维生素d，不仅会影响自身怀孕及生产过程中的健康状况，也能够影响胎儿及新生儿的生长发育及骨骼钙化，并对成人后的健康产生长远的影响。因此在孕期应该及时补充维生素d。
  语音时长 1:21”
  崔鸿峥 副主任医师锦州医科大学附属第三医院

  2018-09-05 29013次

• 缺维生素d怎么补
  身体在受到紫外线的照射之后，胆固醇会转化为维生素d，多晒太阳可以补充维生素d，一般每次晒太阳的时间把握到二十分钟到二十五分钟。多吃鲑鱼、金枪鱼、鳗鱼、三文鱼等等，是获得维生素d的好方法,鸡蛋中含有的维生素d，主要存在于蛋黄中，每天别超过两个。
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-01 3604次