怎么控制打呼噜-人生就是博官网
病情描述：
怎么控制打呼噜
答医生回答
王玲玲副主任医师
华润武钢总医院普通内科
2020-06-09
病情分析：
可以通过以下方法控制打呼噜：第一，过度肥胖的患者，可以通过加强运动，节食减肥，使呼吸道较前相对变宽，减轻打呼噜。可以采用右侧卧位防止舌根后坠，使呼吸道通畅，减轻打呼噜。可以通过到耳鼻喉科就诊，完善相关检查，明确病因，必要时给予手术治疗，减轻打呼噜。
意见建议：
除采取以上方法外，如果是由于睡前大量饮酒，或者是服用镇静安眠的药物引起者，建议避免睡前饮酒，避免睡前服用镇静安眠药物，从而避免使呼吸中枢抑制，改善打呼噜症状。
病情分析：
如果打呼噜不影响到患者的生活质量，可以先观察一段时间再来处理。患者也可以改善生活方式和睡眠的方式来治疗打鼾，如果效果不理想的话，可能需要进行机器帮助呼吸或者是手术治疗。
意见建议：
改变睡眠习惯，采用侧卧姿势睡眠抬高床头，必要的时候减轻体重，减肥戒烟，治疗引起呼吸不畅的疾病。如果打鼾由鼻塞所导致的，可以考虑尝试清理鼻道，或者是使用药物治疗来通畅气道，平缓气流缓解打鼾。
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打呼噜是不是病打呼噜的人总是想问，自己是单纯的鼾症，还是呼吸睡眠暂停综合征，会不会要了自己的命。如果自己出现严重的睡眠打鼾，张嘴呼吸、嘴不能闭，甚至出现呼吸睡眠暂停，夜间需要憋醒的情况，需要去看专业的医生，医生是需要通过睡眠监测的方法，发现病人晚上睡觉，呼吸暂停多少次，暂停多长时间，有没有缺氧，进行综合的科学判断，给予科学的指导和引导治疗。
01:01
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主任医师中国医学科学院北京协和医院
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郭兮恒
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