食物是不能降血糖的，所以就不存在六种有效降血糖食物的这种说法。患者如果出现血糖高的情况，建议应用药物来降血糖，配合饮食、运动来调理。
血糖高的患者平常需要监测血糖，可以通过服用降糖药物来控制血糖，比如格列吡嗪控释片、格列齐特缓释片、盐酸二甲双胍缓释片等药物。血糖高的患者应该遵循医嘱，定时定量使用降糖药，如果需要调整用药，也要咨询医生的意见。
同时，饮食调理也很重要，血糖高的患者要合理控制摄入的总热量，要均衡饮食，定量进食，少食多餐，不要吃辛辣刺激、高脂肪的、高热量的、含糖高的食物等等，比如火锅、肥肉、炸鸡、哈密瓜等等。平时还是多吃富含维生素的食物，比如芹菜、菠菜、胡萝卜、西红柿等等。血糖高的患者平时要适当的锻炼，可以通过适当运动来控制体重。