分娩的技巧通常有保存体力以及补充能量等，而注意事项通常有及时排大小便以及适当调整呼吸等。
一、分娩的技巧
1、保存体力：在分娩时，一般会导致孕妇出现剧烈疼痛等情况，同时在宫口慢慢打开时也需要大量时间，所以很有可能会消耗孕妇的体力，所以在分娩时要尽量以卧床休息为主，不要剧烈运动。
2、补充能量：因为会消耗孕妇大量的体力，并且也很有可能会导致孕妇出现大量出汗的现象，一旦大量出汗，就很有可能会导致孕妇脱水，所以要适当的补充能量，避免到分娩时没有力气。
二、注意事项
1、及时排大小便：孕妇出现分娩的情况，主要是代表孕妇选择顺产的方式进行生产，因为在顺产时需要用力，所以如果孕妇有便意，要及时排便，避免在生产时将大小便排出。
2、适当调整呼吸：在小腹部位阵痛时，很有可能会因为剧烈的疼痛感导致孕妇的呼吸出现紊乱，所以孕妇要适当的调整呼吸，要在子宫收缩时保持深呼吸，避免浪费体力。
在生产过后，要尽量以卧床休息为主，并且要注意自身的护理。