青少年身体偶尔不自觉的一抽通常是生理现象、缺钙、感冒、脑炎、癫痫等原因引起，可以通过一般方式、药物方式的方法改善。
1、生理现象：
在日常生活中，可能会不定时的出现生理性肌抽跃，此时可能会导致身体抽搐，是一种正常现象，不需要太过担心，也不需要特殊治疗，不会影响身体健康。
2、缺钙：
由于青少年正在长身体期间，如果不注意钙物质摄入，很有可能会导致体内出现缺钙的情况，当缺钙加重时，可能会对神经造成一定影响，导致神经缺乏介质，引起抽搐，需要遵从医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙d3颗粒、碳酸钙咀嚼片等药物治疗。
3、感冒：
是因为着凉或感染病菌等因素引起，会出现打喷嚏以及鼻塞等症状，严重时还有可能会引起发热现象，在发热时，由于体内温度升高，会造成机体发冷，使身体发抖，需要遵从医嘱服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊、吲哚美辛缓释胶囊等药物治疗。
4、脑炎：
是因为病毒感染或真菌感染等因素引起，会使患者出现恶心呕吐以及全身乏力等症状，如果局部炎症导致脑部中枢神经系统受损，可以引发身体抽搐，需要遵从医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦片、更昔洛韦分散片等药物治疗。
5、癫痫：
具体病因尚不明确，致病原因包括脑外伤以及脑发育异常等，此疾病会导致大脑神经元释放大量神经递质，造成异常放电，当扩散到整个大脑时，则会引起身体阵发性抽搐，需要遵从医嘱服用卡马西平片、苯妥英钠片、普瑞巴林胶囊等药物治疗。
在疾病治疗期间，要劳逸结合，不要过度劳累，会影响疾病恢复。