跑步膝盖疼可能是姿势不对、髌韧带损伤、滑囊炎等。
1、姿势不对：当跑步姿势不对的时候，会对膝关节造成严重的损害，所以就会出现膝盖疼痛的症状，所以想要通过跑步锻炼身体，要注意正确的跑步姿势，比如身体正直，上身前倾，脚尖自然落地，手臂自然摆动等。
2、髌韧带损伤：髌韧带损伤患者一般都具有外伤病史，通常由于患者发生意外伤害或者自觉膝盖处扭伤时所造成。患者可以感受到跑步膝盖疼、膝盖处关节活动范围具有失控感。患者可在医生的指导下服用三七伤药片、跌打丸、云南白药胶囊等药物进行治疗。患者可在医生的指导下服滑膜炎片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、滑囊炎：滑囊是处于膝关节上部的小囊，其中通常含有少量的液体，可以防止人体在关节移动时从而发生的摩擦。当患者曾过度使用膝关节、摔伤或者反复弯曲腿部时可能会造成膝盖处的滑囊产生慢性炎症，进而出现以上不适症状。
除以上常见的原因外，还有可是髌骨软化症等，需要到医院就诊，然后采取合适的治疗措施。