脑白质变性患者头晕越来越厉害考虑是睡眠不足、饮食不良、运动方式不当、没有遵医嘱用药、治疗方式单一等原因引起的，可以通过调整起居习惯、调整饮食习惯、规律运动、遵医嘱用药、结合其他方式等方法改善。
1、睡眠不足：
脑白质是大脑内部神经纤维聚集的地方，如果出现脑白质变性，则会影响脑部神经的正常功能，从而引起注意力不集中、健忘、阵发性头晕等现象，如果生活中睡眠不足，则会使脑部神经长期处于疲劳状态，引起头晕现象持续加重。此时应养成早睡早起的良好起居习惯，能够起到改善作用。
2、饮食不良：
如果生活中长期食用辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜，或饮用浓茶、咖啡等，会对身体造成刺激，也容易对中枢神经造成抑制，所以会加重患者的不适症状。应及时纠正不良的饮食习惯，饮食应以清淡易消化为主。
3、运动方式不当：
如果患者运动频率过高、运动时间过长，则会加速身体的血液循环以及新陈代谢，也有可能会影响脑部的血氧供应，出现头晕越来越厉害的情况。应根据个人的实际情况，定制合理的运动计划，也需要注意劳逸结合。
4、没有遵医嘱用药：
脑白质变性患者可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片、维生素b1片等营养神经的药物治疗，如果盲目增减药量或私自停药，会影响药效发挥理想的治疗作用，使病情加重或迁延不愈，无论应用药哪种药物时均应遵医嘱，足量足疗程使用。
5、治疗方式单一：
若患者是因脑部肿瘤引起的病情比较严重，仅通过药物方法通常不能达到良好的治疗效果，此时可以在医生操作下结合脑部肿瘤切除术治疗。
患者在恢复期间也需要及时调整心态，避免紧张、焦虑等情绪出现。