心肌供血不足会导致心肌缺氧、心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌，保证新鲜蔬菜水果供应以提供维生素b族，维生素和适量膳食纤维，控制主食及脂肪摄入量。
建议检查是否有阵发性的心律失常，做动态心电图检查。另外注意劳累饥饿低血糖或是休息不好，感冒都可能诱发这种现象的，还要检查是否有心肌炎的可能。
另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉悦的心情，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力，还有枕头不要睡高了，喉头发生水肿呼吸就会困难，晚上睡觉容易惊醒。
晚上睡觉心慌心悸惊醒是怎么回事
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